Dans la vie de tous les jours, il peut être difficile de trouver du temps à consacrer à votre couple. Face à ce constat, pourquoi ne pas bousculer un peu votre routine en vous lançant des défis ? Dans cet article, nous vous proposons une liste de 50 défis à réaliser en couple, afin de pimenter votre relation et de renforcer votre complicité.
Défis romantiques et tendres
- Faire un câlin le matin pendant 10 minutes sans rien dire
- Offrir des fleurs ou un bouquet original à l’improviste
- Écrire un poème dédié à votre partenaire
- Cuisiner ensemble un dîner aux chandelles
- Organiser une surprise pour fêter un « mois-iversaire »
Défis sportifs et aventureux
- Faire une randonnée en montagne et dormir à la belle étoile
- S’initier à la danse (salsa, tango, rock…)
- Faire du yoga ou méditation ensemble
- Participer à une course à pied en tandem
- Tenter une expérience extrême : saut en parachute, parapente…
Défis culturels et intellectuels
- Assister à un cours ou conférence sur un sujet qui vous tient à cœur
- Visiter un musée ou une exposition ensemble
- Découvrir un livre ou un auteur l’un par rapport à l’autre
- Participer à un atelier de création artistique (peinture, sculpture…)
- Jouer à un jeu de société pour développer la stratégie et l’entraide
Défis gourmands et culinaires
- Réaliser un plat que vous n’avez jamais cuisiné
- Faire une dégustation à l’aveugle
- Inventer vos propres recettes de cocktails
- Tenter un repas gastronomique fait maison
- Découvrir une cuisine étrangère nouvelle pour vous
Défis insolites et originaux
- Se créer des costumes pour Halloween ou Carnaval
- Lancer un défi photographique : capturer les plus beaux instants de votre relation
- S’initier au géocaching ou chasse au trésor moderne
- Oser se déclarer en amour dans une langue étrangère
- s’improviser acteurs d’un jour en rejouant une scène de film célèbre
Défis solidaires et généreux
- Participer à une action bénévole (distribution de repas, maraude…)
- S’engager dans une association ensemble
- Monter un projet humanitaire ou écologique en binôme
- Faire un don à une œuvre caritative
- Parrainer un enfant ou un animal à deux
Défis cocooning et relaxants
- Prendre un bain moussant en couple
- Faire un karaoké film en regardant des films romantiques
- Créer votre propre séance de cinéma à la maison
- Organiser une journée pyjama et binge-watcher vos séries préférées
- Offrir un massage à votre partenaire
Défis complices à l’extérieur
- Jouer aux touristes dans votre propre ville
- Tester un nouveau sport nautique
- Découvrir un endroit insolite en tandem : cabane perchée, yourte…
- Faire une chasse au trésor urbaine
- Lancer un pique-nique surprise dans un parc ou au bord d’un lac
Défis artistiques et créatifs
- Réaliser un tableau ou une fresque murale pour décorer votre intérieur
- Créer vos propres cartes postales pour vos voyages
- Sculpter des fruits ou légumes et les utiliser dans un cocktail
- Écrire une chanson, un slam ou un rap dédié à votre amour
- Avoir un projet commun de création (podcast, blog, chaîne youtube…)
Faire ces défis peut non seulement vous apporter de la joie, mais aussi renforcer la connexion entre vous deux. Le plus important est de partager des expériences, se découvrir sous un autre angle et surtout, s’amuser ! Alors n’attendez pas davantage pour commencer à réaliser ces activités ensemble et profiter pleinement de votre vie de couple.